บทความแนะนำ
Get update from us
Follow us
บทความทั้งหมด

รีวิวชีวิตปี 61 กับ My Wheel of Life Part 2

รีวิวชีวิตปี 61 กับ My Wheel of Life Part 2

กลับมาต่อกันแล้วค่ะ สำหรับอีก 3 ข้อที่เหลือ ว่าจะมีรายละเอียดยังไงกันว่า

เพื่อที่เราจะได้ให้คะแนน Wheel of Life ได้อย่างถูกต้องและเหมาะสมนะคะ

เพื่อไม่ให้เสียเวลา เรามาต่อกันเลยดีกว่าค่ะ

  1. Relationship & Social

ความสัมพันธ์และสังคมที่เราอยู่เป็นอย่างไรบ้างคะ เราพอใจกับมันมากน้อยเพียงใด ความหมายในที่นี่กล่าวถึงเรื่องของความสัมพันธ์ที่ครอบคลุมไปถึงเรื่องความรัก ความชอบ ทั้งในรูปแบบของคู่รัก เพื่อน Partner และ เพื่อนฝูงนะคะ ว่าตอนนี้สถานการณ์เป็นอย่างไร ทุกอย่างโดยรวมทั้ง 12 เดือนเป็นอย่างไร ราบรื่นดีไหมโดยเฉลี่ย และเรามีความสุข ถึงพอใจกับความสัมพันธ์ที่มีอยู่แบบนี้ไหม และเรื่อง Social หรือสังคมที่เราอยู่ ไม่ว่าจะเป็นในสังคมการทำงาน สังคมที่เรียน สังคมในสมาคมต่างๆที่เราอยู่ มันใช่ที่ของเราไหม หรือทุกวันนี้เข้าไปอยู่ในสังคมเหล่านั้นแล้วออกมาเหมือนโดนดูดพลังทุกที เป็นสังคมที่เราแสดงตัวตนของเราได้ หรือ สุดท้ายเป็นเพียงสังคมที่เราต้องใส่หน้ากากเข้าหากัน แต่สุดท้ายแล้วต้องถามตัวเองว่า เราให้คะแนนตัวเองในเรื่องนี้ที่เท่าไร ถ้าโดยรวมเราพอใจ ไม่ต้องสนใจอะไรคะ ให้คะแนนไปเลยตามที่ใจเราต้องการ จะมากหรือน้อยไม่ต้องแคร์ใคร มันคือการประเมินจากในมุมมองของเรา 1-10 ให้ไปเลย

  1. Personal & Spiritual Development

เรื่องนี้อาจจะฟังแล้วดูงงๆหน่อย ว่าเกี่ยวอะไรกับการพัฒนา Personal & Spiritual แปลเป็นภาษาง่ายๆ คือ เป็นการพัฒนาตนเองทั้งทางร่างกายและจิตใจนั้นเองคะ ก่อนอื่นต้องดูก่อนว่าปีที่ผ่านมาเราได้มีการตั้งเป้าในการพัฒนาตัวเองไว้อย่างไรไหม แล้วนอกจากการพัฒนาตนเองแล้ว ได้มีการคำนึงถึงการพัฒนาด้านจิตใจตัวเองไหมคะ หลายๆคนอาจถูกบังคับจากบริษัทให้ทำที่เค้าเรียกว่า IDP : Individual Development Plan หรือ แผนพัฒนาตนเอง แบบนี้เราเรียกว่าเป็นแผนพัฒนาด้าน Personal Development แบบ By Design เพื่อที่ว่าสิ้นปี จะได้ทำการประเมินการพัฒนาได้ว่าเรามีความคืบหน้าในการพัฒนาตัวเองไปมากเท่าไร อีกส่วนคือในเรื่องของ Spiritual หรือด้านการพัฒนาทางจิตใจเป็นส่วนที่เรามักจะมองข้ามไปและถูกปล่อยให้เรียนรู้ไปแบบตามมีตามเกิด หรือ ที่เรียกว่า By Default ซึ่งจริงๆแล้วเป็นส่วนที่หากเรามีความตั้งใจตั้งแต่ต้นปี เราจะพบความเปลี่ยนแปลงอย่างไม่น่าเชื่อคะ มันมีงานวิจัยจาก Harvard ที่ยืนยันเรื่องของการพัฒนาทางสมองเมื่อมีการนั่งสมาธิอย่างต่อเนื่อง ซึ่งของแบบนี้เป็นสิ่งที่ต้องอาศัยวินัยและต้องปฏิบัติอย่างต่อเนื่องจึงจะเห็นผลอย่างชัดเจน และเช่นกันคะ สำหรับข้อนี้ เราไม่ได้เคร่งครัดมาก หากใครไม่ได้ตั้งเป้าไว้ตั้งแต่ต้นปี อาจจะลองให้คะแนนตัวเองในภาพรวมดูนะคะ ว่าให้คะแนนตัวเองยังไงสำหรับปีนี้ทั้งปี ทั้งในด้านการพัฒนาตนเองและจิตใจนะคะ

  1. Fun & Creation สุดท้ายแล้วค่ะ

ชีวิตในช่วงปีที่ผ่านมา ได้ให้รางวัลกับตัวเองกับการสร้างสรรค์ผลงานและความสนุกให้ตัวเองยังไงบ้างคะ อันนี้รวมไปถึงการสร้างหรือจัดทริปต่างๆให้กับตัวเองเอาไว้ปลดปล่อยความเครียดระหว่างปีด้วยนะคะ มีอะไรที่ตั้งใจแล้วได้ไปไหม สิ่งที่เราวางแผนไว้ได้ทำตามนั้นรึเปล่า แล้วยังมีที่ไหนในโลกที่เรายังอยากไปแล้วยังไม่ได้ไปอีกไหมคะ อันนี้เป็นคำถามที่ถูกโยนมาเล่นๆ เพราะระหว่างปีเคยมีคนมาถามคะ และก็เคยได้ยินคำตอบประมาณว่า “ชีวิตนี้ต้องไปดูแสงเหนือ ที่ขั้วโลกให้ได้ หรือ แม้แต่ต้องไปว่ายน้ำข้างปลาโลมาให้ได้สักครั้งในชีวิต” และใช่ค่ะ เพราะว่าคุณค่าและความสนุกของแต่ละคนให้ความสำคัญที่ไม่เท่ากัน และสำหรับคุณละคะ ต้องตอบตัวเองให้ได้คะ ว่าคนแบบคุณเวลาหมดพลัง จะเติมพลังให้เต็มควรจะใช้ชีวิตแบบไหนยังไงดี บางคนแต่ได้เบียร์เย็นๆ ริมทะเล แป๊ปเดียวแบตก็เต็มล่ะค่ะ ... แค่อาจต้องหาเวลาไปบ่อยๆ เติมถี่ๆเท่านั้นเอง

ครบกันไปแล้วสำหรับทั้ง 6 ข้อของรายละเอียดการรีวิวชีวิตในปี 2561 ของพวกเราทุกคน การรีวิวในครั้งนี้ เป็นเพียงการทบทวนแบบเบาๆ ว่าที่ผ่านมา เราใช้ชีวิตกันมาแบบไหน ยังไง แล้วมันเหมาะสมตรงกับสเปคที่เราต้องการแล้วรึเปล่า ถ้าใช่ ต่อให้มันจะบิดเบี้ยวไปหน่อยก็ไม่ต้องสนใจใคร แต่ถ้ามันยังไม่โอเค แล้วทำยังไงถึงจะโอเค หรือ ถึงเวลาแล้วที่เราควรจะมาทบทวนว่าทำยังไง ถึงจะโอเคกว่านี้

บางคนอาจจะว่า ... ใช้เวลามานาน เป็น 20 – 30 ปี ไม่เคยหยุดทบทวนตัวเองเลย สิ่งที่อยากจะบอกคือ ไม่มีคำว่าสายไปค่ะ เริ่มต้นวันนี้ยังไงก็ดีกว่าเราไม่เคยได้เริ่มต้นเลย เริ่มวันนี้ ดีกว่าไม่ได้เริ่ม ... เริ่มปีนี้ไม่ทัน ปี 2562 เริ่มต้นใหม่ได้เลยนะคะ

ยังไงก็ สุขสันต์วันปีใหม่ค่ะ !!!