บทความแนะนำ
Get update from us
Follow us
บทความทั้งหมด

อีกนานไหม...กว่าจะก้าวออกจาก COMFORT ZONE

อีกนานไหม ... กว่าจะก้าวออกจาก COMFORT ZONE

เคยได้ยินคำกล่าวนี้ไหมคะ “การไม่เสี่ยงอะไรเลยคือความเสี่ยงที่สุด” คำพูดนี้ เป็นคำพูดของ

John Marsden ผู้ซึ่งเคยกล่าวไว้เมื่อนานนนนนนนนนนนน มากมาแล้ว และแม้มันจะนานมาก

แต่สิ่งที่เค้าพูดมา มันคือคำพูดที่ถูกต้องจริงๆ มันไม่มีใครบอกได้เลยว่าในชีวิตจริง

จะมีอะไรที่ทำให้คุณ “มั่นคง”ได้ เพราะว่าโลกมันหมุนและเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆ

หากเรายังอยู่ที่เดิม ทำงานแบบเดิม ใช้ชีวิตแบบเดิมๆไม่ได้มีความร้อนใจว่าโลกจะเปลี่ยนแปลงไปยังไง

ถึงวันนึง.... ถ้าเราไม่เปลี่ยนแปลงตัวเองก่อน โลกนี่แหละที่จะมาเปลี่ยนแปลงเรา และนี่

ก็คือที่มาของเหตุผล ... ที่เราควรถึงเวลาของการ ก้าวข้ามออกจาก COMFORT ZONE สักที

COMFORT ZONE อธิบายกลางๆได้ว่า มันคือสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความกังวลใจของคนเรา และเจ้าตัว COMFORT ZONE นี่เอง คือพฤติกรรม หรือ บริเวณพื้นที่ ที่เรามีความคุ้นชิน ที่ทำให้เรามีความกังวลที่น้อย

หรือเราสามารถคาดเดาสิ่งใดๆที่อาจเกิดขึ้นได้ และมักจะเป็นสิ่งที่คุณทำเป็นประจำในทุกๆวัน

ไม่ว่าจะเป็นการตื่นเช้า ไปทำงาน ทานอาหาร ขับรถ ทานข้าว ดูทีวี เล่นกีฬาโปรด อ่านหนังสือ หรือแม้แต่กิจกรรมอะไรก็ได้ ที่คุณทำมันเป็นประจำจนเคยชิน จนคุณไม่รู้สึกกังวลที่จะทำ เรียกว่าสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ความคิดก็ว่าได้ พฤติกรรมภายใต้จิตสำนึกตรงนี้ ถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของ COMFORT ZONE

คนส่วนใหญ่มักจะไม่ทันได้รู้ตัวว่า ตัวเองอยู่ใน COMFORT ZONE จนก้าวย่างเข้าเลข 3 จนจะถึงหลัก 4 เพราะมันเริ่มจะกลายเป็นความเคยชิน บางคนชินกับความขี้เกียจ บางคนชินกับความรีบเร่ง

ไม่ว่าจะเป็น COMFORT ZONE แบบไหนก็ตาม สิ่งที่เราควรทำ คือการทบทวนตัวเอง ว่า

COMFORT ZONE ที่ตัวเองอยู่ มันใช่ที่ที่เราต้องการไหม

ก้าวที่กล้า.... ข้ามออกจาก COMFORT ZONE ใช่ค่ะ ... “การก้าวออก” จาก COMFORT ZONE ไม่ง่าย

เช่นเดียวกับ “การยอมรับ” ว่าเราอยู่ใน COMFORT ZONE

การยอมรับว่าอยู่ใน COMFORT ZONE คือการที่เรากลับมาดูว่า

ทุกวันนี้มีอะไรที่เราทำซ้ำๆมานานเกินหลักปี และไม่ก่อให้เกิดการพัฒนา หรือ

ทำให้เรามีความบอบช้ำ ไม่ว่าจะเป็นทางกายหรือใจ สิ่งที่เคยเจอแบบร่วมสมัยยุค Digital ได้แก่

  • การขับรถไปทำงาน เส้นทางเดียวตลอด เป็นเวลา 1 ปี และรถติดขาไป 1 ชม. ขากลับ 1 ชม.

  • การนอนดึก เพราะติดหนัง เลย ตื่นสาย รีบไปทำงานตอนเช้า เกือบไม่ทัน หลายวันต่อสัปดาห์

  • การไม่ทานอาหารเช้าเพราะตื่นสาย

  • ขอถุงทุกครั้งที่ชอปปิ้งเพราะสะดวก

  • ทำงานที่เดิมเกิน 5 ปี แบบไม่เคยเหลียวตามอง หรือ สมัครงานที่อื่นเลย ทำงานที่เดิมแบบรักเดียวใจเดียว

  • หรือ แม้แต่การ Live ขายของออนไลน์ วันละ 2-3 ชั่วโมงทุกวัน รวมถึงการส่องเพื่อ Shopping ออนไลน์ด้วย

หากเรามีพฤติกรรมต่างๆ ข้างต้น ... นั่นแปลว่า ส่วนนึงในชีวิตเรา อยู่ใน COMFORT ZONE แล้วล่ะค่ะ

เมื่อเรายอมรับมันได้ เราก็ต้อง..... “ทำใจ” และ “พร้อม” ที่จะก้าวข้ามมันออกมา หลักสำคัญ คือ “ใจเย็นๆ”

ทุกอย่างต้อง ... ค่อยเป็น ค่อยไป ... เพราะช่วงแรก มันจะมีความอึดอัด มีความไม่ใช่ตัวเรา

บางคนจะเรียกช่วงนี้ว่า “อัตตา” บางคนที่ทนไม่ได้จะบอกว่า “นี่แหละ .... ชั้นก็เป็นของชั้นแบบนี้”

ใครอยากคบก็คบ ใครอยากเห็นเป็นยังไงก็ช่าง ชั้นจะอยู่แบบนี้ บางคนเรียกว่า อาร์ทตัวพ่อ ตัวแม่

แต่จริงๆ มันไม่ใช่ ... มันคือ ข้ออ้างของการไม่อยากพัฒนา

--- ให้เวลากับตัวเองเยอะๆ--- ช่วงนี้คือช่วงที่สำคัญที่สุด

จากนั้น เมื่อเราก้าวข้ามออกจากความกลัวได้ .... ขอให้เราลองค้นหา “ศักยภาพที่ซ่อนอยู่” หรือ

“ค้นหาจุดแข็งที่เรามี” เพราะบางทีเราอาจจะมีความสามารถบางอย่างที่ไม่เคยใช้ก็เป็นได้

แต่เราต้องลองทำอะไรใหม่ๆที่ไม่เคยทำ บางคนมักจะพูดว่า ลอง Explore ลอง Take Risk

แล้วชีวิตจะมีความสนุกมากขึ้น ....

---- ครั้งแรกที่ลอง จะมีอาการ “ใจเต้น ตึกๆ” ตื่นเต้น ไม่เคยเจอ ไม่เคยทำ หรือ

บางทีเราอาจเคยทำตอนเด็กๆ แต่ไม่เคยได้ทำอีกตอนโต เช่น เด็กๆเคยว่ายน้ำ

โตมาลองเล่นเจ๊ทสกี หรือ Cable Ski เด็กๆ เคยโดดหอ โตมา ไปปีนเขาที่ลาดะห์

มันคือการเปิดโลก ไปยังที่ใหม่ๆ

ปัญหาและอุปสรรคที่สำคัญที่มักเจอ คือ “เวลาและความอึดอัด”

จะเป็นตัวที่ทำให้เรายอมแพ้ ความไม่มีเวลา และ การรับไม่ได้กับความอึดอัด

จะทำให้เรา .... กลับไปสู่ COMFORT ZONE

ยอมรับที่จะค้นหา COMFORT ZONE ……………..

………. พร้อมเรียนรู้ ทั้งกายใจ เพื่อที่จะได้ก้าวข้ามไปสู่ DISCOMFORT ZONE ได้อย่างมั่นใจ

“ทำใจ – เข้าใจ – ใจเย็นๆ – ค่อยเป็นค่อยไป – ให้เวลากับตัวเองเยอะๆ

– ลอง Explore & Take Risk – ให้ใจเต้นตึกๆ – เอาชนะอุปสรรค

ทั้งเวลาและความอึดอัด – เอาชนะ COMFORT ZONE”

© 2020 Actualiz Co., Ltd.

  • White Facebook Icon
  • White LinkedIn Icon
  • White Instagram Icon